Gravidträning

kr1,999.00

Gravid träningsupplägg för 40 veckor!

Träningsprogrammet som är extra bra för dig som är gravid! Vi kommer stärka bäckenbotten, inre magmuskulaturen och alla andra muskler i kroppen som är extra bra att träna under en graviditet!

  • Träningsschema för trimester 1
  • Träningsschema för trimester 2
  • Träningsschema för trimester 3
  • Info om vad som händer under graviditeten och vad som är bra och tänka på.
  • Support via mejl
  • Du behöver:
    Miniband, gummiband, pilatesboll, hantlar.

Jag finns här under hela din graviditet!

//Jannice Kovács.

Kategori:

Beskrivning

Hej!

Grattis till din graviditet!

Det här är ett träningsprogram som är väldigt bra för dig om är gravid!

Träningsprogrammet är i 40 veckor och är uppdelat i trimetser 1, trimester 2, trimester 3.
Vi kommer fokusera extra på att träna upp dom musklerna som man lätt tappar under en graviditet dvs. bålen och hela baksidan av kroppen! I och med att tyngdpunkten ändras när man får större mage och bröst och allt som händer i kroppen hormonellt så är detta extra viktigt att vara stark där för att minska bla. höft och ryggont!
Programmet är format speciellt för den gravida kroppen!

Du får även bla. massa bra information och tips från sjukgymnasten Ingela Nilsson om vad som händer i kroppen under graviditete, foglossning och vad som är bra och tänka på.

Du behöver:
Miniband, gummiband (Koden JANNICE ger dig 20% rabatt) Pilates boll, hantlar.

Vi ses i programmet! //Jannice Kovács. ♥

 

 

 

 

1 recension av Gravidträning

  1. erjilo pterin

    I’ve been absent for a while, but now I remember why I used to love this web site. Thanks , I will try and check back more frequently. How frequently you update your site?

    http://www.erjilopterin.com/

Skriv en recension

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *