Nyårslöften!
Hej alla läsare! ♥
2 dagar kvar på år 2018, hur galet är inte det. Detta år har gått så himla snabbt. Det säger man dock om alla år sen barnen kom… Men detta år känns som det har gått extra fort!
Mitt Nyårslöfte!
INGA!
Jag har inga nyårslöften och jag brukar inte ha det. För mig behöver det inte vara januari månad för att jag ska göra en förändring.. Vill jag någonting så tar jag tag i det på en gång när jag känner mig redo, har en 100 % vilja och har satt upp delmål för att nå målet!
Vill man någonting så pass mycket så gör man det oavsett vart i året man befinner sig!
Sen kan man alltid i året slut när man blickar tillbaka på året känna att man kanske kommande året ska göra mer saker för sig själv, visa mer kärlek och säga jag älskar dig oftare, sitta mindre med telefonen eller vad det kan vara. Men det ser jag inte riktigt som nyårslöften utan mer som en tankeställare till en själv! Därför brukar jag säga det att man måste stanna upp titt och tätt i den hektiska vardagen och se runt omkring sig själv. ♥
Varför nås oftast inte nyårslöftena eller målen som man sätter upp för kommande år?
Oftast om man har nyårslöften så hålls dom inte pga. att det är månaden som bestämmer och inte 100% viljan och att man inte är helt redo. Oftast är det inga delmål satta.. I alla fall inte rimliga delmål som tar dig dit du vill. Går man ut för hårt på en gång med jätte stora mål utan att bryta ner det i mindre delar så blir det oftast svårt att sätta igång ordentligt. Det finns också dom som sätter igång och tex. tränar jätte mycket i början av året.. Men märker ganska snabbt att det inte är hållbart. Och ibland finns inte den riktiga starka viljan där.. Man vet att man kanske borde, men man är inte 100 % redo än.
Sen är det bra att veta att det alltid kommer bakslag! Alltid… Men viktigaste då är att man ”hoppar upp på hästen” igen och kör vidare!
Snälla, ha inte detta nyårslöfte!
Sen en sak till.. Snälla ha inte som mål att du ska få ett ”bättre utseende” Det läggs på tok för mycket tankar och välmående på det. Jag vet att det är alldels för många som mår dålig över sitt utseende och gör nästan allt för att tappa ett par kilon (utan att kg är någon fara för DERAS hälsa)
Jag säger inte att man inte får vara fåfäng eller utseende fixerad.. Det får man vara.. JAG ÄR DET också! MEN jag tycker att man ska fokusera först på att ens inre mår bra! Vad gör dom där 3-5 kg extra på vågen om du mår bra inombords?
Hur bra mår du om du går runt och är stressad över kosten, stressad över att kroppen har sina veck mm…. Fokusera på din inre och yttre styrka istället, hur mår kroppen? Hur mycket orkar den med vardagslivet, orkar den med att klättra med barnen i skogen, orkar den med att springa i trapporna, orkar den med att gå till parken och springa och leka, spela fotboll? Får kroppen ont?… Hur ofta orkar du träna och ta hand om din kropp genom att stärka den?
Har du ett starkt inre så kommer det att synas på ditt yttre!
Det tuffaste som har hänt i år!
Det jobbigaste som jag/familjen har varit med om detta år är när vi höll på att förlora Noel i februari. När han endast var 3 månader gammal åkte han på ett kraftigt RS-virus och vi fick åka ambulans in till akuten. Där på plats blev det raka vägen in till akutrummet och det slutade med ca. 20 st. personal i rummet (inkl. läkarstudenter osv.) Efter en lång stund i rummet och många runt omkring honom fick dom honom stabil! 1 vecka spenderades på sjukhuset, efter 1 vecka kunde han tillslut andas själv utan syrgasen och vi fick åka hem till familjen! ♥
Tacksamma varje dag för att vi får ha Noel.. Och Liam och Ella hos oss varje dag!
Det bästa som har hänt i år!
Det är svårt och peka ut något speciellt faktiskt.. Det är många fina stunder och mycket härligt och roliga saker som har hänt detta år!
Jobb– Super kul att jag har fått igång företaget under mammaledigheten.
Familj- Resan med min mamma och barnen och Andreas till Nice, Italien och ett stopp i Monaco. Det var en planerad resa till Edinburgh i Skottland, men samma dag precis innan vi skulle åka ut till Arlanda får jag ett sms om att planet är inställt pga. snökaos i Skottland.
Väskorna var packade och barnen var förväntansfulla så vi lyckades att boka om resan till fantastiska Franska Rivieran istället! Man tackar och bockar!!
♥ Syrran och Johannes gifte sig på ett soligt och härligt Gotland. En fantastisk dag!
♥ Brorsan och Minatsu fick deras första Son. Världen sötaste Caspian!
Detta år har fått mig att känna en extrem tacksamhet för det man har och ens välmående!
Jag finns här för att hjälpa dig att nå dina mål inom träning och hälsa!
Ha en fin lördagskväll!
Kram, Jannice. ♥
