ONLINE tjänster

Screenshot

Vill du få in träningen och kosten som faktiskt funkar i din vardag utan att behöva göra om hela livet?


Med PTmorsan appen får du allt samlat på ett ställe:

✔️ Träningsprogram (hemma eller gym)

✔️ Receptbank med näringsrik, enkel mat

✔️ Personlig vägledning utifrån dina mål

✔️ Daglig coachning & pepp direkt av mig i chatten


Det här är inte ännu en app du laddar ner och glömmer.

Det här är din plats för struktur, balans och resultat på riktigt.

För en starkare du inifrån och ut.

Vill du köra igång?

Få personlig hjälp med din träning & kost.

Bootcamp - MAMaBaby

95A6A337-FEED-40F4-9CCA-BE15BB5AFA55

1650 kr.  

Drop in – 200 kr. 

Ta med ditt barn om du vill och kom och träna och stärk din kropp!

Behöver du komma igång efter din graviditet eller vill du kunna ta med dig ditt barn och träna så passar denna grupp dig.
Vi kommer att fokuserar på att stärka din kropp inifrån och ut på ett säkert och effektivt sätt! 

Här kombinerar vi styrka, kondition, rörlighet och högintensiv träning.
(Funkar även för dig om är gravid)

Har du frågor eller vill boka din plats, mejla mig.

 

Nästa START – 18/5  

– 2 dagar i veckan (4 veckor)

Tisdag & Torsdag kl. 12:00-13:00

Franzengatan 47 
Hornsberg.

Bootcamp

BESTwishesToppenTjejen080

1650 kr.  

Drop in – 200 kr. 

Vi kommer att fokuserar på att stärka din kropp inifrån och ut på ett säkert och effektivt sätt! 

Här kombinerar vi styrka, kondition, rörlighet och högintensiv träning.

Har du frågor eller vill boka din plats, mejla mig.

Nästa START – 18/5  

– 2 dagar i veckan (4 veckor)

Måndag & Onsdag kl. 10:00-11:00

Hotell Clarion sign

Östra Järnvägsgatan 35 Stockholm 

Personlig träning

minFinaJannice020

950kr/tim -FULLBOKAD

Kom och kör med mig antingen utomhus eller i min träningslokal KRAFTFULL studio som ligger på Franzéngatan 47 i Stockholm. Tillsammans når vi dina mål!

– PT 5 timmar = 4200 (840 kr/timme)

– PT 10 timmar = 6500 kr. (650 kr/timme)

– PT 1 timme DUO = 1.000 kr.

– Plats: FKRAFTFULL studio, Franzéngatan 47 i Stockholm.

– Avbetalning är möjligt

FÖRETAGSHÄLSA

Vill du ge ditt team mer energi, mindre stress och bättre sammanhållning?

Med PTmorsans företagsträning får ni effektiva pass som alla kan hänga med på – perfekta för en fullspäckad arbetsdag.

Jag erbjuder skräddarsydda upplägg för allt från kontorsgrupper till fältteam:

✔ Lunchpass

✔ Morgonboost

✔ Digitala pass

✔ Event & teamaktiviteter

Allt i klassisk PTmorsan anda:
Enkelt, peppigt och För en starkare du och ett starkare vi!

 

Vill du veta mer eller boka?

Mejla mig på jannice@ptmorsan.se så tar vi det vidare!

Företagsträning med PTmorsan – för ett starkare team, starkare resultat!

SJÄLVFÖRSVAR - EVENT

Screenshot

Vill du känna dig tryggare – på riktigt?

 

Mitt årliga självförsvarsevent är en dag där du bygger både styrka, självförtroende och kontroll.

Du får lära dig enkla, effektiva tekniker som kan göra skillnad när det verkligen gäller.

Det här är en investering i dig själv.

✔ Praktisk självförsvarsträning

✔ Mentala verktyg & ökad medvetenhet

✔ Lunch & exklusiv goodiebag

Den 7 juni bjuder vi in dig till ett energifyllt självförsvarsevent i Humlegården.


Det här eventet är för dig som vill känna dig starkare både fysiskt och mentalt. Under dagen får du lära dig grunderna i självförsvar samtidigt som du tränar kroppskontroll, reaktion och styrka i en peppande och trygg miljö.

Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller van att träna sedan tidigare alla är välkomna!


Det här ingår:

Självförsvarsträning med PTmorsan & Carlos

Lunch

Goodiebag till alla deltagare

En inspirerande dag fylld med energi, träning och community

📍 Plats: Humlegården, Stockholm

Tid: 11-15

Datum: 7 juni

Pris: 599 kr

Begränsat antal platser!

Mejla mig för att boka en plats.

Några frågor?

Några frågor?

Några frågor?