Är du stel i bröstryggen, och får lätt ont där när du framförallt har suttit ner och jobbat och och arbetet mycket framför dig, tex. suttit framför datorn, frisör, tandläkare.. Ja det finns många yrken.  

Ett bra sätt att jobba med bröstryggen är att göra både styrkeövningar som aktiverar musklerna och rörlighetsövningar. Alltid när du jobbar med din rörlighet ska du också se till att du är stark där och inte bara rörlig. Dessutom kan din framåtroterade hållning bero på att bröstmusklerna har blivit korta eftersom många av oss spenderar väldigt mycket tid med armarna framför axlarna, till exempel när vi sitter vid en dator vid ett skrivbord. Så stretcha också alltid bröstmusklerna när du jobbar med bröstryggen!