Tjenixen!

Nu är det dax för ett superroligt och BRA event, Självförsvar för kvinnor! 

Självförsvar är något som jag tycker är väldigt viktigt att kunna, hamnar du i en situation du inte vill vara i och du vill kunna försvara dig själv så är det väldigt bra och kunna lite grepp hur man tar sig där ifrån. 

Vi kommer att gå igenom hur man tar sig ur olika situationer, tex. liggandes, sittandes, ståendes bakifrån, sidan, framifrån osv. 

Detta sker på förmiddagen, sen äter vi lunch, och när maten har smällt lite så kommer jag att avsluta dagen med att köra ett härligt träningspass med er!
Innan ni går hem med massa härliga endorfiner så kommer ni att få med er en goodiebag.

Självförsvarsexpert

Carlos Stråberg Romero är personen som kommer att hålla i självförsvars träningen!

Carlos har 7 Dan i Ju-jutsu och grundare /stilchef för Jigo Ryu / Stockholm. Carlos har lång erfarenhet av självskydd och inom kampsport både i Sverige och utomlands. 

Var, när, hur?

När? 
Lördagen den 19/9  kl. 10:00 – 15:00. 

Vart?
I Tantolunden i Stockholm.

Pris?
Vuxen 499 kr. 
Ungdom upp till 18 år: 299 kr. 

Åldersgräns?
14 år.

Antal platser?
24 st.

Hur kommer dagen att se ut?
Kl. 10:00 Självförsvar med Carlos. 
Kl. 12 – 13 Lunch (ingår i priset)
Kl. 13:30 – 14:30 Ett träningspass med mig!
Avslutar med frågestund och en goodiebag.

Anmälan sker via mejl – Jannice@ptmorsan.se 

Vi ses!

Kram, Jannice.