);

Juice recept- Energiboost!

Energiboost juice. Tjenixen! ♥ Jag älskar att göra smoothies och juicer själv hemma.I videon ser ni en juice som är en riktigt energi bomb med Babyspenat, Kiwi, Äpple,Vatten. Testa! Den går snabbt och göra och den är riktigt god.Perfekt för barnen att få i sig extra vitaminer och alla nyttigheter […]

Read More →

Styrka för handlederna!

Träna handleder – Såhär gör du! Hej allihopa! ♥ Handlederna är ett mycket vanligt problemområdet! Får du lätt ont i handlederna? Har du haft ont i handleden över en längre period? Då är övningarna som du ser i videon jättebra att köra! Genom att träna upp svaga handleder kan du undvika […]

Read More →

Träning för gravida!

Gravidträning Hej! ♥ Jag får förfrågan nästan dagligen om hur man kan träna när man är gravid eller hur man kan sätta igång och träna efter en graviditet. I videon ser ni några bra övningar som aktiverar underkroppen, bålen och överkropp. Du kommer också i detta inlägg kunna läsa om träning […]

Read More →