Kategori: Träning

Nu har det gått 4 dagar sen jag gjorde min bröstoperation och tog ut mina implantat. Min kropp är i en stor läkningsprocess, men det går sakta åt rätt håll. Operationsdagen Såhär såg operationsdagen ut, Jag opererades på Strandklinken hos dr. Oya. Väldigt duktig läkare, folk åker från hela landet […]

Uttag av farliga bröstimplantat I morgon onsdag ska jag göra operationen, jag ska ta ut mina bröstimplantat som jag opererade in för 6 år sen.  Implantaten som jag har är av modellen som kan vara väldigt farliga och man har sett att dom är cancer framkallande. Jag väljer HÄLSAN nu […]

Hej! ♥ Här ska ni få ett super enkelt och gott recept på Oreotryfflar / Oreobollar.  Recept- Oreo tryffel Det du behöver är: 2 paket oreokakor 200 g Philadelphiaost  Mjölkchoklad / vitchoklad (det du föredrar) Gör så här: Mixa oreokakorna fint i en tex.  matberedare. Spara några kakor som du […]

Hej allihopa! Bygget här hemma på våran baksida är äntligen klart! Vi är så himla nöjda och det känns som man har flyttat till ett helt annat hus när man tittar ut genom fönstret. I videon nedan får ni en inblick på bygget och lite vad jag har gjort. Vi […]

Tjenixen! Nu är det dax för ett superroligt och BRA event, Självförsvar för kvinnor!  Självförsvar är något som jag tycker är väldigt viktigt att kunna, hamnar du i en situation du inte vill vara i och du vill kunna försvara dig själv så är det väldigt bra och kunna lite […]

Hej! ♥ Igår gick barnen på sommarlov och jag  gick på ” semester ”. Jag har svårt och ta helt ledigt med mitt just nu, men jag kommer inte att ha några PT kunder eller Bootcamp grupper här under Juli månad. Jag kör igång allt för fullt igen i mitten […]

Hej i vårsolen! ♥ Nu släpps mina bootcamp tider!  Under denna tuffa tid som vi går igenom nu så kommer jag att hålla min Bootcampen utomhus.  Information Dagtid: Datum: Måndag 24/7   ( 4 veckor – 12 st träningspass) Tid: 10:00 – 11:00 Plats: Rålambshovsparken i Stockholm  Dagar: Måndag, onsdag & fredag […]

Hej hopp i vårsolen! ♥ Nu släpper jag mina egna MINIBAND!   Information Material: LatexTryck: KRAFFULL på ena sidan och min logga på andra sidan. Pris: 199 kr. (Utan frakt – Upphämtning i min träningsstudio)229 kr. Inkl. frakt! Det kommer 3 st. miniband i ett paket. 3 olika motstånd:Svart är tyngstRött […]

Hej! ♥ Frågorna kring magmuskeldelning kommer väldigt ofta till mig. – Hur gör man så magmusklerna går ihop igen efter graviditeten?– Varför är det mellanrum mellan mina magmuskler?– Varför är det mellanrum fortfarande mellan mina magmuskler? osv… Låt mig klargöra en sak, dom yttre magmusklerna sitter inte ihop, det är alltid […]

Mitt nyårslöfte!   INGA! Jag har inga nyårslöften och jag brukar inte ha det. För mig behöver det inte vara januari månad för att jag ska göra en förändring.. Vill jag någonting så tar jag tag i det på en gång när jag känner mig redo, har en 100 % […]