Banankaka – Den nyttigare varianten!

Banankaka- Nyttig och supergod! Hej hopp! ♥ Idag har jag gått och varit riktigt sugen på bullar, bakelse, kaka, godis.. Ja allt sött och sockrigt, så jag bad Andreas köpa hem lite grejer så vi kunde baka den supergoda banankakan som vi brukar göra här hemma ibland.. Idag blev det […]

Read More →

Besök från andevärlden?

Har jag haft besök från andevärlden?.. Hej allihopa! Det här kommer låta väldigt sjukt för många och det är många som inte tror på spöken,andevärlden,energier eller vad man nu vill kalla det! Men jag gör det! Jag har varit med om väldigt mycket oförklarliga saker genom mina år så jag […]

Read More →

Stärk och stretcha höften!

Stela höftböjare? Höftböjare = Ilipsoas = Psoas Major, Psoas minor och Iliacus.   Höftböjaren består av 3 st muskler (Psoas major, Psoas minor och Iliacus) där en muskel binder samman överkropp med underkropp PSOAS och det är i denna muskel som det oftast uppstår problem. Psoas, är den djupaste muskeln […]

Read More →

Ryggövningar för gravida!

Träna ryggen under graviditeten! Hej! ♥ Är du gravid och läser detta? Grattis till graviditeten! I denna text kan du läsa lite om olika orsaker till ryggsmärta under graviditeten, du kan även se bra övningar som stärker ryggen och vill du läsa mer om träning under graviditeten så klicka in på […]

Read More →

Få starkare axlar med dessa övningar!

AXELPASS- Hantlar! Hej! ♥ Här kommer ett väldigt bra och jobbigt pass för axlarna!  Det enda som du behöver är ett par vikter. Har du inga vikter hemma så fyll 2 stora flaskor med vatten! Med dessa övningar tränar du, främre, mitten del och bakre delen av axeln. Effektiva övningar för […]

Read More →

Minska din spänningshuvudvärk!

Minska din spänningshuvudvärk. Hej! ♥ Jag började skriva om min spänningshuvudvärk här på bloggen som jag har haft senaste dagarna… Och så började Tillsammans mot cancer galan precis.. Och jag känner bara vilket sjukt onödigt, larvigt och riktigt dumt inlägg jag skriver nu. Vad är lite spänningshuvudvärk när så många lider […]

Read More →