Övningar för Ischias!
Ischias – Stretcha piliformis. Hej! ♥ Jag har fått många frågor på hur man kan träna för att bli av med ischias. I dagens lucka fokuseras jag på stretchövningar som kan hjälpa dig med dom problemen som ischias ger. Jag kommer också gå igenom lite kort om Ischias, bl.a. Vad är […]
Read More →
