Välkommen till min blogg! Här delar jag med mig av träningstips, hur man kan tänka kring kost och hälsa, goda recept och mitt liv som trebarnsmamma och en hel del däremellan. Varmt välkommen!

Byggt terrass!

Hej allihopa! Bygget här hemma på våran baksida är äntligen klart! Vi är så himla nöjda och det känns som man har flyttat till ett helt annat hus när man tittar ut genom fönstret. I videon nedan får ni en inblick på bygget och lite vad jag har gjort. Vi

LÄS MER

Självförsvars Event!

Tjenixen! Nu är det dax för ett superroligt och BRA event, Självförsvar för kvinnor!  Självförsvar är något som jag tycker är väldigt viktigt att kunna, hamnar du i en situation du inte vill vara i och du vill kunna försvara dig själv så är det väldigt bra och kunna lite

LÄS MER

Isfrappé

Hej! ♥ Igår gick barnen på sommarlov och jag  gick på ” semester “. Jag har svårt och ta helt ledigt med mitt just nu, men jag kommer inte att ha några PT kunder eller Bootcamp grupper här under Juli månad. Jag kör igång allt för fullt igen i mitten

LÄS MER

Bootcamp – Utomhus

Hej i vårsolen! ♥ Nu släpps mina bootcamp tider!  Under denna tuffa tid som vi går igenom nu så kommer jag att hålla min Bootcampen utomhus.  Information Dagtid: Datum: Måndag 24/7   ( 4 veckor – 12 st träningspass) Tid: 10:00 – 11:00 Plats: Rålambshovsparken i Stockholm  Dagar: Måndag, onsdag & fredag

LÄS MER

MINIBAND

Hej hopp i vårsolen! ♥ Nu släpper jag mina egna MINIBAND!   Information Material: LatexTryck: KRAFFULL på ena sidan och min logga på andra sidan. Pris: 199 kr. (Utan frakt – Upphämtning i min träningsstudio)229 kr. Inkl. frakt! Det kommer 3 st. miniband i ett paket. 3 olika motstånd:Svart är tyngstRött

LÄS MER

Ätstörning

♥ Hej alla godingar!  Det pratas för lite om ätstörning så låt oss prata om det då det är väldigt vanligt och tyvärr blir det allt vanligare! Sociala medier är en grej som påverkar det väldigt mycket!Det blir allt fler konton som riktar in sig på hälsa, träning och kost.

LÄS MER

Följ mitt nyhetsbrev

Få senaste nyheterna, uppdateringar och kampanjer rakt i din inkorg